DER BUTTERBROT KOCh

20. Januar 2026

Jane:

Die Jahre im Urwald waren die einsamste Zeit meines Lebens. Niemand wirklich niemand war an mir interessiert. Die meisten Tiere (Löwen, Gorilla und Krokodile) sahen mich als Abendbrot und die wenigen Tiere die keine Fleischesser waren hatten kein Interesse an mir. Die meisten Menschen (Männer) sahen mich als Abendbrot, und die wenigen Menschen (Frauen und Schwule) die mich nicht als rein sexuelles Objekt betrachteten hatten kein Interesse an mir. Alles wirklich alles wie zum Beispiel der Plattenspieler war interessanter als ich. So began ich schon nach wenigen Wochen eine Vereinsamung zu erleben. Es ist ein schmerzhaftes Gefühl der sozialen Isolation und inneren Leere. Das einzige was mich die Jahre der Einsamkeit ertragen ließ und mir Trost in Zeiten der Leere spendete waren meine Butterbrote und mein neu entdecktes Mantra: Ich bin nicht einsam, ich bin nur in einer sehr intensiven Beziehung zu meinem Butterbrot.

Christian -Butterbrot Koch:

Ein Butterbrot ist weit mehr als nur eine Mahlzeit; es gilt als klassisches Comfort Food, das tröstet. Es steht für Einfachheit, Geborgenheit und Nostalgie. Hier sind klassische Varianten und Ideen für ein Butterbrot zum Trösten: Der Klassiker: Frisches Bauernbrot oder Ciabatta mit weicher Butter, bestreut mit Schnittlauch, Petersilie und etwas Salz. Mit Ei: Butterbrot mit einem wachsweichen Ei, Salz und etwas Lavendel oder Räucherkäse. Herzhaft-einfach: Butterbrot mit Tomaten, Rucola, Oliven und Feta, beträufelt mit Olivenöl. Verfeinert: Frische Kräuterbutter oder Kräuterquark. Manche bevorzugen eine Variante mit feiner Marmelade oder Honig, was ebenfalls nostalgischen Trost bietet. Warum Butterbrot tröstet: Es ist schnell zubereitet, erfordert keine aufwendigen Zutaten und erinnert an die Sorglosigkeit der Kindheit. Es ist ein Gamechanger, der aus wenigen Zutaten ein Highlight macht.

15. Februar 2026

Jane:

Wir alle, also die ganze Film-Crew und Locals liebten unseren Butterbrot Koch und seine kreativen, innovativen Gourmet Butterbrote. Ausser Tarzan der mochten unseren Butterbrot Koch überhaupt nicht. Er hatte laut Tarzan keinen Respekt vor dem Status Quo. Also das es nur einen Herren im Urwald gab, ihn, und er keinen anderen Herren neben sich existieren lassen konnte sonst gäbe es ja nicht nur einen Herren, ihn! Wer kennt es nicht dieses typisch Es - Mann Logik: Ich habe einen größeren Penis als du! Nachzulesen in einer Schrift von Sigmund Freud: Das Ich und das Es, die 1923 veröffentlicht wurde. Freud entwickelte darin ein Modell der Psyche und ihrer Funktionsweise. Lass uns zurückgehen zu unserer Geburt und den ersten Jahren unserer Kindheit und zu dem Teil unseres Gehirn, was nur auf Lustprinzipien basiert. Dem Es! Das Es ist von Geburt an existent und wird durch das Lustprinzip gesteuert. Alle lustvoll erlebten Aktivitäten bedürfen sofortiger Befriedigung, ohne Berücksichtigung der momentanen Situation. Also, Essen, Trinken, Schlafen, das kleine und das große Geschäft machen und irgendwann später dann auch Sex, zum Vergnügen oder zum Fortpflanzen. Dieser Teil unseres Gehirns ist in unsere DNA eingeworben und gehört zu unserem Überlebensinstinkt. Sein einziger Zweck ist es, uns dahin zubringen wo wir bekommen was wir wollen. Wenn wir als Kleinkinder Pipi oder Kacke mussten haben wir es einfach getan und kein Erwachsener konnte es verhindern. (Danke nochmal an den Erfinder der Windel) Wenn wir hungrig oder durstig waren wurde soviel geheult bis man etwas zu Essen/Trinken bekam, mit einem hungrigen Kleinkind kann man wenig anfangen. So war das in der früheren Kindheit als der Verstand noch weitgehend instinktive, basale, Savage war. Die Filter die später zum Erwachsenwerden in dein Gehirn dazu kommen, sind grade bei Kleinkindern noch nicht vorhanden. Einer der Gründe warum Kleinkinder nicht Lügen können und ehrlich sagen wenn sie jemanden hässlich oder doof finden, was nicht unbedingt immer gut in der Erwachsenen Welt ankommt. Tarzan kam leider nie über dieses Es Stadium und ihn den Genuss des Über-Ich. Das Über-Ich entsteht in der frühen Kindheit durch Identifizierung mit der Elterninstanz bzw. durch Verinnerlichung der elterlichen Forderungen und Verbote. Einfach gesagt durch deine Erziehung. Auf diese Weise entwickelt es sich zur moralischen Instanz des Individuums, die in strukturellem Konflikt mit dem triebhaften Es steht. Oder des Ich. Das Ich vermittelt zwischen Es und Über-Ich, indem es eine Entscheidung fällt (Realitätsprinzip).

Christian -Butterbrot Koch:

Ein kreatives, innovatives Gourmet-Butterbrot verwandelt den einfachen Klassiker durch hochwertige Zutaten und unerwartete Kombinationen in ein besonderes Geschmackserlebnis. Beispiele: Eine Scheibe geröstetes Sauerteigbrot, bestrichen mit hochwertiger Fassbutter, belegt mit Ziegenfrischkäse, frischen Feigenscheiben, etwas Honig und gerösteten Walnüssen. Oder Bauernbrot mit Butter, Avocado, Chiliflocken und einer Prise Salz. Auch ein frisches Ciabatta mit Kräuterbutter, Sprotten und frischen Kräutern wie Schnittlauch und Petersilie schmeckt fantastisch oder die Verwendung von selbst gemachten Kräuter- oder Gewürz Butter auf frisch gebackenem Brot wertet das Butterbrot zu einer Gourmet-Stulle auf.

22. März 2026

Jane:

Die Dreharbeiten waren die Hölle: Die Affen haben mich gebissen, wann immer sie konnten. Du musst Wissen die Affen waren alle homosexuell und begierig darauf, ihre Pfoten um Tarzan Oberschenkel zu legen. Sie waren eifersüchtig auf mich, und ich musste diese ständigen Bisse über mich ergehen lassen. Dann musste ich ständig Barfuß herumlaufen. Du kannst dir nicht Vorstellen was das Gehen auf harten, spitzen Kieselsteinen, Ästen oder Schotter verursacht. Stechende Schmerzen, Schnittwunden, Schürfwunden oder Blasen. Dann musste ich mich durch den Urwald auf Lianen schwingen. Lianen sind oft im Kronendach verwurzelt, bewegen sich nur wenige Meter und sind keine elastischen Schwingseile. Oft habe ich den Halt verloren oder eine Liane reißt, und ich stürzte auf den Boden. Dies führte dazu das ich meine Pobacken tagelang nicht spürte, da Lianen oft von Termiten zersetzt sind und nicht für akrobatische Schwingflüge geeignet sind. Aber das schlimmste waren diese ständigen Halsschmerzen vom Urwald-Jodeln "Aaaaahhhh uohuoh ouh-ouh“.

Christian - Butterbrot Koch:

Bei Halsschmerzen/Erkältung: Ein Butterbrot mit einer zerdrückten Knoblauchzehe, etwas Honig und frischem Thymian. Thymian wirkt besonders gut bei Husten. Der Knoblauch wirkt antibakteriell, während Honig beruhigend auf den Hals wirken kann. Bei Gelenkschmerzen/tauben Pobacken: Ein Butterbrot (idealerweise auf Saatenbrot) mit Kurkuma-Rührei. Kurkuma wird eine entzündungshemmende Wirkung nachgesagt. Für das Immunsystem: Butterbrot mit Ei und Kräutern wie Kresse oder Schnittlauch. Auch das richtige Brot ist wichtig. Vollkornbrot: Liefert Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Saatenbrot: Brot mit Leinsamen, Sonnenblumenkernen oder Chiasamen. Roggenbrot: Besonders die enthaltenen Schleimstoffe wirken darmfreundlich und entzündungshemmend. Diese Butterbrote dienen als unterstützende Hausmittel und ersetzen bei schweren Erkrankungen keinen Arztbesuch.

13. April 2026

Jane:

Mehr als einmal stand ich am Klippen rand, schaute in die unendliche Tiefe und dachte; Es gibt schlimmeres als den Tod. Mein Leben als Jane. Ja ich hatte verschiedene Anzeichen, dass ich Suizid gefährdet bin: Ich sprach oft davon, dass ich nicht mehr Leben will. Hatte viel Hoffnungslosigkeit und geringe Selbstachtung. Diese Anzeichen können, müssen aber nicht auf Suizid Gedanken hinweisen. Deshalb ist es wichtig, die Personen darauf anzusprechen – direkt und offen. Lieber einmal mehr nachfragen als gar nicht. Das tat mein Butterbrot Koch jeden Tag mit der Frage: „Welches Butterbrot soll es heute sein?“ Das hielt mich ganz konkret vom Springen ab und das ich mit verschiedenen Priestern, Imamen, Rabbis und Schamanen während der Dreharbeiten sprach und keiner mir Garantieren konnte das es Butterbrot auf der anderen Seite gibt. Das hielt mich vom Springen ab.

Christian -Butterbrot Koch:

Suizid Prävention für Menschen mit Suizid Absichten. Sicher gibt es kein einzelnes Wunder-Butterbrot gegen Depressionen oder Suizid Absichten, aber die Kombination bestimmter Zutaten kann die psychische Gesundheit und die Darmflora unterstützen, was sich positiv auf die Stimmung auswirkt. Also das ideale Butterbrot für die mentale Gesundheit setzt sich wie folgt zusammen: Verwende Vollkornbrot oder Sauerteigbrot anstelle von Weißbrot. Vollkornprodukte liefern Magnesium und Ballaststoffe, die gut für die Darmflora sind. Sauerteig unterstützt durch den Fermentationsprozess gesunde Darmbakterien, was über die Darm-Hirn-Achse die Stimmung beeinflussen kann. Der Belag: Avocado: Sie ist eine hervorragende Magnesiumquelle und enthält gesunde, ungesättigte Fettsäuren, die stimmungsaufhellend wirken können. Fetter Fisch (z. B. Lachs oder Makrele): Reich an Omega-3-Fettsäuren, die das Risiko für depressive Erkrankungen senken können. Banane: Enthält die Aminosäure Tryptophan, eine Vorstufe des Glückshormons Serotonin. Ausserdem gibt es spezialisierte Brotsorten wie das Mental-Brot, das Zutaten wie Griechischen Bergtee oder Johanniskraut enthält. Johanniskraut ist für seine antidepressive Wirkung bei leichten Verstimmungen bekannt.

22. April 2026

Jane:

MGM also mein Arbeitgeber damals erkannten schon sehr früh, dass weniger oft mehr ist. In meinem Fall, dass sie mehr Geld machen, wenn sie mir weniger anzogen. Meine Figur errang dadurch mehr Aufmerksamkeit vom Publikum. Keine Überraschung, denn ich bin mit Sicherheit kein hässliches Mädchen. Ach, die Wahrheit ist: Ich bin wohl das schönste und perfekteste Mädchen was man halbnackt im Urwald rumlaufen lassen kann. Keine einzigen Hautunreinheiten und einem Körper, der nicht zu groß oder zu klein ist. Kurz gesagt; Ich kann es mir leisten figurbetonte Nacktheit, zu tragen. Gut, da gab es noch diese andere Seite - also das Innere. Aber das interessiert doch eigentlich niemanden im Publikum. Innere Werte wer hat das bloß erfunden? Sicher eine häßliche Frau um auch einen Mann abzukriegen. Deshalb: Nein nein und nochmal Nein wir wollen nicht wirklich Wissen was so eine wunderschöne Frau im Kopf hat. Klappe halten und sexy aussehen reicht uns schon. Ok wenn du deine Klappe nicht halten kannst und es denn unbedingt sein muss, dann sag was: Können wir nicht mal einen Film machen wo ich was mehr anhaben kann. Ich habe Hunger!“ So entstand Tarzan in New York!

Christian - Butterbrot Koch:

Ein fettes Gourmet-Butterbrot ist ein sehr üppig belegtes, luxuriöses Butterbrot. Ein Brot (oft Weißbrot/Brioche) wird mit einer Mischung aus Eiern, Schinken, Salami, Käse, Salz und Pfeffer gefüllt. Anschließend wird es mit noch mehr Käse und Bacon belegt und bei ca. 180°C im Backofen gebacken. Oft wird das Rezept noch mit Kräuterbutter verfeinert oder als herzhafte Variante mit hochwertigem Pulled Pork zubereitet. Dazu gab es einen Cuba Libre, der meist aus weißem oder braunem Rum, Cola, frischem Limettensaft und Eis besteht.